Восстанавливающая медитация «Пять стихий» нацелена на восстановление человека на разных уровнях, как на физическом, на эмоциональном, на ментальном… Вы сможете не только восстановить силы, но и почувствовать какая стихия вам сейчас наиболее близка, что вам ближе и что это может означать. Медитация основана на древнем китайском учении У син. Перед медитацией вы познакомитесь с этой теорий, которая основана на периодическом движении Солнца и Земли.
Реакция организма на годовое и суточное движение Солнца вписано в наши циркадные ритмы организма. Циркадные ритмы являются важным механизмом в регуляции всего организма, обеспечивая гомеостаз, динамическое равновесие и процесс адаптации в биологических системах. Эти ритмы имеют эндогенную генетическую природу и тесно связаны с внешними факторами окружающей среды. Гипоталамус и эпифиз являются центрами управления суточными ритмами за счёт регулирования выработки специфических гормонов: бодрствования (кортизола) и расслабления (мелатонина). Нарушение циркадных биоритмов несёт ответственность за состояние, определяемое как сезонное аффективное расстройство, которое провоцирует плохое настроение и увеличение аппетита. В экстремальных условиях может привести к депрессии.
Медитативная практика «Пять стихий» гармонизирует ваши внутренние циркадные ритмы .
Эту практику провожу как групповую, так и в индивидуальном сеансе.
Вы можете записаться на странице — Контакты