Комплекс цигун для профилактики заболеваний дыхательных путей, поддержка сосудистой системы, укрепления иммунитета и восстановление организма после перенесенных заболеваний воспаления легких, Ковид-19, бронхитов.
В китайских трактатах говорится, что вей ци — это энергия, циркулирующая у поверхности кожи и окутывающая внутренние органы. Она буквально создает защитный слой, формирует границы тела. Как понять, что у человека высокий уровень вей ци:
— он редко болеет, а если заболевает, то быстро выздоравливает;
— хорошая увлажненная кожа, без шелушения и раздражений; здоровые волосы, сияющие глаза;
— человек редко получает травмы: причем, не только за счет крепкого телосложения, но и благодаря своей ловкости и внимательности;
— нормальное потоотделение: не избыточное, но и не полностью отсутствующее.
человека с высоким уровнем вей ци можно опознать еще и по моральной устойчивости.
Комплекс по укреплению Вэй ци выполняется в течении 16 минут и включает в себя следующие упражнения:
Вступление: внутренняя улыбка
- Открыть Да Чжуй
- Потирание ладоней
- Разгладить канал лёгких и канал толстого кишечника
- Стрельба из лука в трёх направлениях
- Подпереть небо и обхватить гору Куньлунь
- Активация изначальной (врождённой) Ци
- Массаж живота Туйфу с прямым и обратным дыханием
- Три птицы
- Плавание
- Присесть на трёх уровнях
- Погладить гриву дикой лошади
- Звук СЫ — упражнение для лёгких
- Омовение чистой энергией и избавление от 100 болезней
- Наполнение светом — вытеснение тьмы.
Изучение комплекса рассчитано на три месяца при условии одного урока в неделю. И в течении недели следует выполнять домашнее задание.
Оздоровительный цигун от Зинаиды Есениной инструктора оздоровительного цигун международного класса, чемпиона России по цигун. Стаж практики в тайцзи и цигун c 1994 г.
———————————————————————————————————-
Оплата комплекса
Первый вариант — пакет из 12 уроков стоит 10 тыс. рублей.
Запись по тел.
———————————————————————————————————-
Следует помнить, что не следует практиковать оздоровительным цигун в активной фазе вирусного заболевания. В это время организму прежде всего требуется покой.
Оздоровительный цигун это прежде всего практика профилактики и восстановления, гармонизации организма.
Современный комплекс оздоровительного цигун «Укрепление Вэй ци» разработан Всероссийской федерацией цигун. Современный цигун имеет древние корни и в оздоровительном цигун есть комплексы, берущие начало от эпохи Шан древнего Китая (более 3 тысяч лет назад). Практика оздоровительного цигун основана на философии И Цзин и принципах традиционной Китайской медицины: Инь и Ян, пяти элементах, теории меридианов, понятии о плотных и полых органах.
Современный оздоровительный цигун в России берет свое начало от Всекитайской ассоциации цигун и уже имеет свою образовательную базу в России, активно обменивается всей информацией с Китайской ассоциацией оздоровительного цигун, и все наши специалисты проходят аттестацию в Китае.
Смысл практик цигун являются сохранение цзин, усиление и сглаживание циркуляции ци, а также просветление шэнь. Для достижения этих целей вы должны научиться регулировать тело (тяо шэнь1), регулировать ум (тяо синь), регулировать дыхание (тяо си), регулировать ци (тяо ци) и регулировать шэнь (дух) Гармонизация цзин, ци и шень и дают гармонию здоровья человека на уровне тела, эмоциональных состояний и здоровых устремлений.
